妊活
妊活中の生活習慣についてアドバイスをください。ルイボスティーを飲んでいる他、お酒を控えたり葉酸サプリを摂取しています。食材やアドバイスがあれば教えてください。
はじめての投稿です。
妊活4周期目に入りました。
毎日基礎体温を測っているのと、タイミングで仲良しをしています。
生理周期が33日で、高温期が少し短いのが気になっています。
皆さんは妊活のために生活習慣で何か気をつけていることはありますか？
私はお酒を飲み過ぎないとか、体を冷やさないようにとか、あと葉酸サプリを飲んでいます。
あ、最近ルイボスティーを飲み始めました。
オススメの食材とか、その他アドバイスとかあればよろしくお願いします！
- かなえ
コメント
nimi
排卵期前後にパイナップル&ナッツ食べてましたよ☺︎
るんまま
私も33日周期で、高温期が短く、この前子宮内膜も薄いと言われたのでよもぎパッド試してみました♪
ポカポカして子宮全部が暖まる感じがしていいです♥
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かなえ
ありがとうございます！
体温まりそうですね〜子宮に良さそう！よもぎパッド調べてみます。- 11月23日
パグ
こんにちは❤あたしは白湯のんでます❤めちゃあったまりますし、体にもいいみたいですね😊❤
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かなえ
ありがとうございます！
白湯は1日どのくらいいつ飲んでいますか？
夜だけだと効果ないですかね？- 11月23日
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パグ
こんにちは♪あたしは朝イチ必ずのんでます❗
冷えたからだにいいらしいですよ❗
夜ものめるときはあったまるのでのんでます😊❤
コップ一杯ですかね♪- 11月23日
かなえ
ありがとうございます！
パイナップルとナッツって初めてききました〜排卵日あたりがいいんですか？
nimi
ナッツは常に食べてました！
パイナップルは排卵期前後です☺︎