めけ
野菜スティックは食べれますか？
炭水化物より、野菜の方が栄養採れてヘルシーなので(^^)
私が食べてたのは、人参・大根・キュウリ・セロリでした。
味噌とマヨネーズを混ぜた物を少し付けながら食べてて、今もおやつ代わりにボリボリと(^_^;)
あや♡
コメントありがとござぃます♪
野菜スティック
大好きです♡
明日スーパーで買ってきます(*´ω｀*)
りる☻
こんばんは！
食べ悪阻も違った意味で辛いですよね…
私も食べ悪阻で、中期に入ってマシになる頃にはプラス7キロなってました(｡-_-｡)
仕事の休憩中も3時間に1回くらい口に何か入れなきゃ辛くて。
…案の定、助産師さんにペース早いよ〜と言われてしまいました（笑）
対策としては、食欲増進予防に塩分高いものを控える（うどん等のお出汁も塩分は高いです）ことと、ごはんを野菜意外のものの量を少なめに食べてます。←継続中
あと、夜中にお腹すいたらホットミルクでごまかしてました！
あや♡
コメントありがとござぃます♪
違った意味で
辛いですね…
先生に食べ悪阻と言った時
笑われちゃいました（笑）
ホットミルク…
試してみます👍
りる☻
↑すみません、途中で回答送ってしまいました(>_<)
上記をしていたら、中期以降は体重減りはしませんでしたが増加が落ち着いて、いまは安定してます！
少しでも参考になれば。。
めけ
体重管理って、ホント大変ですよね(^_^;)
食べ物もですが、体調に問題が無ければ適度な運動をした方が、体重管理も出来て、出産時の体力も付けられるのでオススメです☆
あや♡
コメントありがとござぃます♪
毎日ストレッチはしてるんですけど
夜中帰ってきて疲れてる時は
ストレッチしたまま
寝ちゃう時もあるもんで…(^ω^;);););)
色々調べてみて
やってみます♪
maman♡♡
食べ悪阻ほんときつい(笑)
(´･_･`)あたしも散々でした…
検診の体重言われるのが怖かったです…
薄味薄味って言われましたー。
しょうゆ、しお禁止。
味噌汁も減塩でした…(´･ω･`)
わらび餅食べたり
昆布食べたり、にぼしとか食べてましたよ！
あや♡
コメントありがとござぃます♪
下っ腹が浮き輪状態…笑
塩分控えないと
マズイですよね(´･_･`)
浮腫もとれなくなっちゃいそうで💦
maman♡♡
浮腫み後半凄かったです…
ゾウでした。
体重管理頑張ってください
（;;）あたしは太りすぎて難産でしたから！！
あや♡
頑張ります｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡
ナッペネロペ
こんばんは！！私も食べ悪阻で毎日モリモリ食べてしまっています(((^^;)
病院の先生に話したところ…『炭水化物をやめなさい』っと言われました(´_ゝ`)なので、今はご飯は蒸し野菜や具だくさんスープをモリモリ食べてます。
あとは、バナナは夜中に食べてもＯＫとのことで夜中にお腹が空いたらバナナとホットミルクで私も対処しています～。
モモリンチョ
私も食べツワリの9w5dです(^-^ゞ
食べてないと収まらないから気持ちわかります～(T_T)
私は１度に全部食べずに分けて食べるようにしました！
寝る前に食べるモノは、茹でたブロッコリーや枝豆を食べてます。
どうしても炭水化物をとりたい時はご飯に多少の漬物にお湯かけて消化よくできるようにします！
お互い頑張りましょうー(>_<)
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