うさぎ🔰
私も今７週です。
食べつわりなのか、自分でもよく分かりませんが、空腹でも満腹でも気持ち悪いです。
なので食事は少量を小まめに取るようにしてます。
特に夕飯はお粥やおじや等消化の良いものを子供用のお茶碗で1膳取るようにしてます。
1膳一気に食べるのでなく半膳ずつよそって、しばらくしたらまたおかわりというスタイルにしてます。
夜中などはカットしたバナナやカットスイカやカットリンゴ２個ほど食べるようにしてます。
特にバナナはつわりを軽減すると言われてるビタミンB6が入ってるので良いみたいですよ。
はじめてのママリ🔰
食べ悪阻中ですー😭
何食べても気持ち悪いんですが、
グレープフルーツ、バナナ、ゼリー、こんにゃくゼリー、甘くないフレーバー付きの炭酸水、黒酢ドリンク、酸っぱい系のグミ
なんかを好んでます😭でも結局つらい。。。
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