reika。
体重減らすのは駄目ですよー🌀💦
キープ目指すといいです！
とにかく野菜中心ですかね(´・∀・｀)
退会ユーザー
一週間違いで、今日から19週目です。
同じく増加が止まらず、すでに4キロ増です（ ; ; ）
1日の食べてる量は妊娠前より少ないくらいだと思うんですが…
毎日体重を計っていて行ったり来たりだったたんですけど、このところは毎日増えていて減りません💦
私も経験談を読み漁り、朝昼でしっかり食べて夜は炭水化物やめることにしました。夜は19時以降食べないとか、朝昼食後に散歩でもしようかなぁと。
小麦製品大好きなんですけど、我慢しようと思います…
すいません、アドバイスになってませんが😵
体重管理がんばりましょうね〜
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