妊娠・出産
妊娠糖尿病で食事管理に悩んでいます。血糖値が上がる原因や食事の影響を考え、インスリン再開や入院も検討中です。赤ちゃんのことも心配です。
妊娠糖尿病 ショックというか愚痴というか独り言です（笑）
8:00 (朝ごはん)
10:00 (分食)
12:00 (昼ごはん)
14:00 (分食)
18:00 (夜ご飯)
23:00 (分食)
をしてます。時間はおおよそでしてます。
23:00の分食を早めて22:00、21:00にたべたら
朝ご飯前の血糖値が高くなる。
朝バッタバタで動いた後に測ったら血糖値が高い。
が自分なりにわかったので、気をつけてました。
昨日の23:30の分食は何もなくて、どうしようウインナーあるし
と思ってウインナー３本、グラノーラ4口 たべて
12:00過ぎて寝て朝測ると110😢
ウインナー３本も食べたせいか。その日が23:30に食べたからなのか
朝ごはんあとは130😢(小さいおにぎり、納豆、卵焼き)
いつもなら100のメニューなのにとショック。。。。
今日23:00の分食をカロリー考えてたべて
23:00に食べるようにしようかな。。。
明日も高ければ インスリン再開、またはそれが続けば
入院かも😢😢😢😢
あーーーーーー 赤ちゃんも苦しいだろうなあ
もう分食疲れた！笑
SOYJOY高いし、あるものでしようとしてたのもダメかなあ
- 😊(1歳9ヶ月, 3歳8ヶ月)
コメント
もふ
私も妊娠糖尿病です！インスリン注射もしてます！
ネットで見て緑茶が血糖値を下げると聞いて西松屋で売ってる伊右衛門のノンカフェインを飲んでます！これ冷水にも溶ける粉タイプなのでオススメです！
あとはYouTubeで座ったままでできる血糖値下げる体操もしてたら血糖値だいぶ落ち着いてきました！
一緒に妊娠糖尿病を乗り越えましょう！🥹
😊
毎日お疲れ様です😢コメントありがとうございます😢
西松屋ですね！さっそく行ってみます！
血糖値下げる体操があるんですね😢
たくさん有益な情報ありがとうございます！
乗り越えてみせます！笑
ありがとうございます😢
😊
糖尿予備軍ここ
って方ですかね？！早速2回しました！
教えてくださってありがとうございます！
もふ
それですそれです！5分くらいのを２回するやつ☺️
伊右衛門のやつは西松屋になかったら楽天にもありました😇実家の近くの西松屋にはあって、私の家の近くの西松屋にはなかったので、もし探してもなかったらAmazonや楽天などにも売ってるという情報を言っておきますね😂
😊
わざわざ画像までありがとうございます！
西松屋によってあるないがあるんですね！
助かります😢