バンビ
すみません💦再投稿です。
私も初めての体外受精は、ドキドキでした。
私の場合、卵巣過剰刺激症候群があったので、塩分を控えていました。
あとお菓子を果物に変えたり食事にはかなり気をつけていました。
カフェインは、いつもよりは控えめにして、飲んでいたような気がします。
点鼻薬などで頭がいっぱいで葉酸を飲むのが遅くなってしまったので、妊娠前に飲めたら良かったかなと思いました。
アルコールは飲まないので、参考にならずで、すみません。
ただ、私の通っている産婦人科はタバコ、アルコール摂取するの方は当院ではお受けできません。と初診の問診票に書いていたような気がするので、飲まないに越した事はないかもしれません(o^^o)
はじめてのママリ🔰
ストレスを溜めないようなるべくリラックスするよう心がけました🍀
冷たい飲み物が好きなのですが、意識して少し控えました。
あとお酒もなるべく飲まないようにしました。
コーヒーが苦手なのでカフェインはあまり摂っていませんでした。紅茶は1日1杯までならいいかな…と飲んでいました。
あとはなるべく湯船に浸かって体を温めるようにしていました。
無理のない範囲で取り組めたのがよかったかなと今になって思います🕊
コメント