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ななっしー
妊娠・出産

初期の妊娠時期は動きすぎない方が良いです。週2～3回の30～40分の散歩は十分です。毎日行く必要はありません。

今11wなんですが同じぐらいの時期散歩とか結構行かれてましたか？？
吐き悪阻が落ち着いてるので体力戻す為にも先週から外にでるようにはしてます😊
週に2～3回ぐらいでも散歩行こうかなとは思ってるのですが初期の時ってあんまり動きすぎない方がいいですか🤔？
一応30～40分ぐらいで帰ってきてます！
行ける日は毎日散歩行った方がいいんでしょうか🤔？

コメント

deleted user

行かないとって事はないと思いますが、わたしはすこーし落ち着いたかなって頃から気分転換にすこし散歩行ってました😊

  • ななっしー

    ななっしー

    気分転換大事ですよね🥺✨
    毎日しなくて大丈夫なら週に2～3回ぐらいだけにします😊
    ありがとうございます💖

    • 4月12日
ママリ

初期なら大丈夫でしたよ！
つわり終わってからは普通に仕事してました！
妊娠中の運動量は常に無理なくほどほどに、な感じです。

  • ななっしー

    ななっしー

    無理なく程々にですね🤔✨
    ありがとうございます😊
    毎日だとしんどいので週に2～3回ぐらいは散歩行こうと思います☺️✨

    • 4月12日

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