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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

現在、生後一ヶ月と2歳の息子がいるんですが寝不足の解消方などあります…

現在、生後一ヶ月と2歳の息子がいるんですが
寝不足の解消方などありますか?
私自身眠りにつくのに時間がかかり
母乳をあげてたらぐずりなく寝てくれるのですが
私が寝れなくてwwwww
何か眠りにつく方法ありませんか !
これ試したらよく寝れたよ!とかありましたら
教えて欲しいです😣
皆さん育児家事お疲れ様です♪

コメント

けろっぴ

ホットアイマスクをしたり、手足を暖めるとホッとして眠りやすいです🙆🏻‍♀️
アイマスクは、眠れなくても強制的に目を瞑ることになるので、少しは休まる気がします!