退会ユーザー
食事が摂れているのであれば、特にサプリは飲む必要無いですよ。
重度の栄養失調とかで無い限り。。。
サプリはあくまでサプリ。
バランスよく３食食べれていれば十分です。
退会ユーザー
私は葉酸、鉄、カルシウム全て摂れるサプリにしてました！
つわり中って特に食べられるものが限られてますし、妊娠前からビタミン系のサプリは飲んでたので特に苦でもなかったです☺️
ママリ
葉酸と鉄が一緒になったサプリ摂取してます。
水が必要なやつだと飲み忘れてしまうので手軽さ重視でグミタイプのものです。
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