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妊娠・出産

妊婦の方への食事についての質問です。体重増加が気になり、食事内容について相談しています。

妊婦は9ヶ月の皆さん😭🙌🏽🌱
1日のご飯って、3食どんなかんじで
食べてますか😭??
体重増加がとまらずどうしたらいいか
もうわかりません😢

コメント

ママリ

今回の話じゃないですが、1人目の時はボウルいっぱいの千切りキャベツ食べてました😂💦
食べたら増えるの分かってるのにお腹いっぱいにならないと気がすまないので😅

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    コメントありがとうございます☺️🌱
    もう泣きたくなるくらいどうしたらいいのかわからなくて...
    動画など見て運動量も増やせばいいのか...
    お腹は重いし😢
    やはり野菜中心でいくしかないですよね😢💦やってみます😢🙏

    • 3月15日
deleted user

明日で34週ですが同じく体重を気にしてご飯あまり食べてません😞
朝は野菜ジュースかゼリー
昼は炭水化物を少しだけ
夜は千切りキャベツのサラダに少しだけおかず
って感じです😭
検診の2日前からほぼ食べずに体重を増やさないようにしたりしてます😵‍💫💦
もう何しても増えますよね😞笑

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    コメントありがとうございます🙏💦ほんと、検診の測定が嫌でしょうがないです😢サラダ中心が栄養も摂れるしやりやすいやり方なんですかね😢やってみます💪!

    なにしても増えます..
    もう泣きたいですぅ

    • 3月15日
  • deleted user

    退会ユーザー

    でも私は食べるならお腹いっぱい食べたい派なのでなんかサラダ🥗だと満足しなくて😞
    だからと言ってお腹いっぱい食べるともう後期づわりで気持ち悪くて大変です💦笑
    あとは汁物を飲むといいと思います😄

    • 3月15日
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    わかります、わたしも満腹感が
    あって初めて満足するので..😢💦
    汁物で満腹感得られるようにするのがいいかもですね💦12時間断食とかもやってみようかなと思います😅
    今日のお昼食べてから具合悪くて、
    さっきまで横になってたんですけど、気持ち悪さ?からなのか血圧下がったのか??顔色がすごく悪くて旦那にすごく驚かれました😢
    自分の体調管理出来るのか不安に
    なってきました💦💦

    • 3月15日
はじめてのママリ🔰

娘を妊娠してる時は、
モリモリのサラダとかスープにめちゃくちゃ白滝入れてラーメンみたいにして食べてました😂😂😂
あとはでっかい豆腐無心で食べたり😂😂😂

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    コメントありがとうございます🥺🧡今朝はおじやにして食べてみました♡とにかくローカロリー低脂質のものをココロゆくまで食べたいと思います♡(笑)

    • 3月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    本当に妊娠中の体重管理大変ですよね😭😭
    私は36週くらいからもういいや〜ってなって爆食いしてました!笑
    頑張ってください(;ω;)!

    • 3月16日
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    ありがとうございます😭💦✨
    みなさんおんなじですよね🥺
    よしっ元気出てきたので息抜きしながら頑張ってみます🥴🔥
    ありがとうございました🥳❤︎

    • 3月16日