コメント
はじめてのママリ🔰
結婚式の時に3ヶ月で5kg落としたのですが、ユーチューバーなどの動画より、古臭いですがビリーズブートキャンプが一番聞きました！
説明よりとにかく体を30〜40分動かしまくるといった感じです👌🏻
動画の中に自分以外にも一緒にやってる仲間？がたくさんうつっていたのも力になりましたよ〜！！
Amazonで専用の道具も買って、買ったからにはやろう！と鼓舞して続けました🙆🏻♀️
ぽんちゃん
これまた古いですがカーヴィーダンスが続けて出来ました！
だいたい1日10分くらいです。
You Tubeは竹脇まりなさんのやつもやっていましたが、軽いのからキツイのでまであるので、自分に合わせてしやすかったです！
でも、なんだかんだカーヴィーダンスの方が楽なのに痩せました😆
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
カーヴィーダンスですか！
10分とかなら続けられそうです✨
楽なのに痩せるのは素晴らしいですね😂！
竹脇まりなさんも見てちょこちょこ試してますが、たくさんありすぎてどれを続ければいいのか模索してます💦- 2月24日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
3ヶ月で5キロすごいです！！
ビリーズブートキャンプですかー！
やっぱり流行っただけあって効果あるんですね😳
解説とか長いのは嫌なので、とにかく体動かしまくるのはいいかもです！
専用の道具とかもあるんですか！
調べてみます😊✨