いつのでもいいです。みなさんの一週間の献立教えてください!参考にした…
いつのでもいいです。
みなさんの一週間の献立
教えてください！参考にしたいです✨
- mi___！(1歳1ヶ月, 5歳4ヶ月, 7歳)
コメント
はるなつ
毎日記録してます(^-^)
朝昼晩すべてですか？
はるなつ
月
①ご飯 納豆 味噌汁 卯の花 りんご
②てんぷらそば
③野菜たっぷりちゃんぽん
火
①チヂミ 豆腐ひき肉あんかけ 卵スープ
②野菜あんかけうどん
③酢豚 にんじんしりしり わかめスープ
水
①アボカド納豆ごはん
②野菜炒め ごはん
③カレー 根菜サラダ
木
①栗ご飯 鯖の味噌煮 野菜味噌汁
②野菜うどん
③豚汁 温野菜
金
①キムチ納豆ごはん 根菜の煮物
②きのこうどん
③れんこんつくね かぼちゃの味噌汁
土
①鮭のネギ味噌焼き 吉野汁 ご飯
②食パンピザ ミネストローネ
③ポトフ ハンバーグ
日
①山盛りサラダ グラノーラヨーグルト
②タコライス
③お麩カツ トマトとオクラのポン酢あえ
多少省略してるとこありますが、こんな感じです！
スーさんスーさん
朝は一人なので適当、
お昼も旦那さんはお弁当と私は適当
なので夜だけ…
麻婆豆腐と餃子
炊き込みご飯と焼き魚、煮物
豚カツ
鶏むね肉の漬け焼き
安いお肉で一口ステーキ
鍋(チゲ、モツ、辛味噌、水炊き)
グラタンやシチュー
チャンプルーとにんじんしりしりや
ラフテー
今日はピーマンの肉詰めと唐揚げでした☆
肉ばっかり！
サラダは最近高いので作らず
副菜は青菜などで。
♡じゃじゃ丸♡
(月) 丸ごとロールキャベツ
オムそばめし
サラダ
(火)ホルモン炒め
サラダ
だし巻き玉子
鶏の炭火焼き(レトルト)
雑穀米
味噌汁
(水) 野菜たっぷりたんめん
しゅうまい
ねぎたまごはん
(木)外食
(金)豆腐ハンバーグ
かぶのそぼろあんかけ
納豆と長いものお焼き
キムタクご飯
味噌汁
(土)もやしと豚肉の蒸し鍋
中華クラゲの和え物
焼き鮭
ニラ入り玉子のそぼろあんかけ
ぜんまいの煮物
雑穀米
今週はこんな感じでした♡
写真は今日のです(*´∀｀*)
こっとん様
今週は
月曜
ビビンバ
キャベツと人参の胡麻サラダ
チーズスティック
味噌汁
火曜
さんまの塩焼き
もやしとベーコンとコーンのマヨ和え
小松菜としめじのお浸し
やっこ
無限ピーマン
スパムとキャベツの味噌汁
水曜
親子丼
小松菜としめじのお浸し
塩キャベツ
やっこ
スパムとキャベツの味噌汁
木曜
青椒肉絲
餃子 普通の餃子とポーク卵の2種類
コールスロー
中華スープ
金曜
カレー
キャベツと人参の胡麻サラダ
今日旦那飲み会だったので私のカレーうどんのみ
来週は
月曜
ほうれん草と豚の生姜焼き＋千切り
人参と豆腐のしりしり
きゅうりともやしの胡麻つゆ和え
わかめの味噌汁
火曜
さんま
肉じゃが
塩キャベツ
わかめの味噌汁
水曜
餃子風炒め
茄子の揚げ浸し
キャベツと人参の胡麻サラダ
中華スープ
木曜
麻婆豆腐
コールスロー
ささみワカメきゅうりの和え物
中華スープ
金曜
鶏とじゃがいもの照り焼き煮
茄子のはさみ揚げ
エリンギとえのきのバターソテー
わかめの味噌汁かコンソメスープ
土曜
茄子とエリンギのトマトパスタ
じゃがべー
ブロッコリーソテー
コンソメスープかクリームスープ
です
朝は私は食べない、昼は残り物か生姜焼きやペペロンチーノなど簡単にできるもの1品。
旦那は朝はポーク卵おにぎり、昼は弁当です。
mi___！
お願いできますか😣？
すみません💦