コメント
はじめてのままり
私の場合、とりあえず水ガブ飲みしてたら出やすかったです🙆🏻♀️
みいも
1番は温かいお茶だったり循環が良くなると張りやすいですよ🥺
-
🔰
どれくらい温かいお茶のんでましたか？？
- 2月1日
-
みいも
結構熱いお茶ですね🥺
- 2月2日
はじめてのママリ🔰
私はポカリスエットでした🙆🏻♀️
-
🔰
ポカリどれくらいのんでますか？？
- 2月2日
-
はじめてのママリ🔰
500ml飲んでます🙆🏻♀️
あとお昼ご飯はお餅にしてます😄！- 2月2日
さくら
あたたかめのお茶を私は授乳中は毎日2.5Lくらい飲みます😀
あと食べ物ですが、、白ごはんをたくさん食べます🍙
-
🔰
かんぼですか？白米たべたら太りません？(TT)
- 2月2日
-
さくら
完母です！昼と夜は白ご飯2杯ずつ食べますが、母乳で出て行くので私は授乳期間はいっぱい食べても痩せるタイプです💦
- 2月2日
もえ
私も温かいお茶飲むと出ます😊母乳量が落ちてきたなーと思ったら、米か団子かお餅を食べます😊💓
🔰
１日どれくらいのんでました？
はじめてのままり
最低1リットル飲むようにしてます😊
🔰
自分がのみたいときとは、べつにですよね？(^q^)
はじめてのままり
飲みたい時含めて1リットルって感じですね🙂
個人的には飲み物より食べ物の方が
噴水みたいに出ちゃいますね💦
🔰
そうなんですね😅
なにたべてますか？？🤔
はじめてのままり
元々あまり飲まなくて💦
1日200飲まなかったりもするので😓
出やすいのは餅、お寿司、ケーキ、ピザ
この4つは食べたらめちゃくちゃ出ます😥
🔰
もち！もちは確かにでるってききます、！粉もん、米ってやっぱり効くんですね。。、もちは毎日ですか？？
はじめてのままり
毎日は食べません💦
食べてる最中におっぱい痛くなるので…
基本パンと麺食べてて、気が向いた時のみです😂