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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の体重増加について、赤ちゃんに影響のないダイエット方法を知りたいです。特にお腹以外の部位に気になるとのことです。

妊娠8ヶ月で７キロ、８キロくらい体重が増えてます、、
赤ちゃんに影響がない程度で軽くダイエットしたいと思っているのですが、食事制限や軽い筋トレなどでおススメってありますか😭
お腹は勿論仕方がないのですが、太ももやお尻が気になります。

コメント

るぅ

体重増加気になりますよね😭💔
YouTubeの栗原ジャスティーンさんのマタニティトレーニングをよくやってました！
ご飯は野菜たっぷりのスープとか多めでしたね😂でも食事はあまり我慢せずに適度に体動かしてました！ストレスになる方が良くないかなって😭
寒いのでお身体大事にして下さいね(​*´꒳`*​)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり体動かすことが大事ですよね😭出産の時も体力沢山使うと思うので😢
    教えて頂いたYouTube参考にさせてもらいます🙇‍♀️💞

    • 1月27日

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