妊娠・出産
20週前後の妊娠中で、食事は炭水化物がほとんど摂れず、体重は増えている。運動はできず、冷え性で公園にも行けない。
2人目妊娠中の方で、20週前後の方1日の食事どんな感じですか？(^^)
悪阻で痩せた分はほぼ戻ってしまい、1人目のときの28週同等の腹囲と体重になってました🤣
1人目の時がつわりで痩せすぎてたのもありますが💦
まだ米、麺は食べれないので、炭水化物はほとんど食べてないのですが、、、増えていきますね、、
運動もみなさんしてますか？冷え性+外が寒くて公園も行けず😓
- はじめてのママリ🔰(2歳1ヶ月, 4歳3ヶ月)
コメント
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朝は果物とヨーグルトに6枚切りの食パン半分にカフェオレ
お昼は子供茶碗１杯に納豆、お味噌汁、お茶
夜はサラダ、お肉又は魚、お味噌汁、お茶、果物
大体こんな感じです！
食べ過ぎですかね😱
明日で２１週で体重＋３キロです💦
運動は全くしてません！
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😍‼️私は明後日から21週です！1日違いですね☺️
とても健康的ですね😭✨
お味噌汁最近全然メニューに出してなかったので、、お腹に溜まるし色々お野菜取れるしいいですね‼️
明日から沢山作ります✨
もうお腹大きい感じがして運動億劫です。。🤣増えすぎないように頑張りましょう😭✨
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うちは旦那も子供もお味噌汁好きなので、とりあえず汁物は作るか又はインスタント出します🤣
二人目お腹出るの早いですよね😩私もすでにパンパンな感じで運動なんて出来ません💦
前回増え過ぎたので今回は前より抑えたいです💦頑張りましょう💪