退会ユーザー
お昼とか起きてる時にベランダでよくやってましたよ
退会ユーザー
午前中の10時くらいに外気浴すると良いと聞いたので、午前中にしてましたよ😊
その方が生活リズムつきやすいと聞きました✨
午前中は少しでも日光の光感じた方が良いみたいです😊
夕方だと日が出てないのでビタミンD形成にもイマイチかと思いまして､､､😓
はじめてのママリ🔰
そーなんですね！
次からそーします！
ありがとうございます😊
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はじめてのママリ🔰
雨の日それしてみます♡