どきんちゃん。
私のルーンティーンは毎朝ラジオ体操してますwww
兎に角筋肉が固まりやすく、腰痛持ちなので
少しでも身体を動かす為にやってます(笑)
効果があるかどうかは分かりませんが(笑)
あと、私は化粧はしてません！笑 毎日すっぴんです！笑
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