コメント
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私は携帯など見ながら横になってる時などお腹に力を入れていじってました！引き締めるために！
そこから足を伸ばして少し浮かせたりみたいな感じで、少しずつできる範囲でちょいちょいやって痩せました😖
✩.*˚
わぁ🥺私もです🤣🤣
私も知りたいです❤︎
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ままり
コメントありがとうございます！
ほんとですよね💦
もう太りすぎて何から始めていいか悩んでました。。- 11月15日
ママリ
まずは体重計に毎日乗って記録、食事を意識することから始めました！
まだまだだけど４キロ落ちました🙆
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ままり
コメントありがとうございます！
参考になります✨
毎日体重をはかるところから始めてみます！！- 11月15日
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ママリ
私は三日坊主タイプなのでみんチャレっていうアプリでグループ入って毎日体重記録してます！色々アドバイスしあえたりするのでオススメですよ🙆
- 11月15日
はじめてのママリ🔰
２週間で10キロ痩せるダンスを１日30分して、夜ご飯は野菜と糸こんメインの鍋にしてます😄
母乳あげてるので、朝、昼はしっかり食べてます😄
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ままり
コメントありがとうございます！
食事改革、大事ですよね。。
私も鍋で野菜とか多めに食べるようにしてみます！！- 11月15日
ままり
コメントありがとうございます！
参考になります✨
私もそんな感じでできることから少しずつ始めます😭