サプリ・健康
産後ダイエットのためになにをしましたか?またいつから産後ダイエット始…
産後ダイエットのために
なにをしましたか？
またいつから産後ダイエット始めましたか？？
効果的だったなぁって思ったもの教えてください！🐤
- 🔰(生後8ヶ月, 3歳1ヶ月, 4歳3ヶ月)
コメント
みくり
産後2ヶ月くらいからオートファジーダイエットしました！
めちゃくちゃ効きます！
🔰
調べてみました！１日二食
16時間食べないだけでいいんですね！😲
みくり
私は8時間のうち何食でも食べてました！笑
なんなら16時間のうち具なし味噌汁とナッツとコーヒーは大丈夫らしくて食べたり飲んだりしてました！
めちゃくちゃおすすめです！