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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

臨月の運動について。初マタです。計画無痛分娩を予定しているのですが…

臨月の運動について。
初マタです。

計画無痛分娩を予定しているのですが、今日の検診で子宮口がしっかり閉じているから、運動がんばってねと言われました。

コロナの感染が拡大している地域に住んでいるので、ウォーキングなど外での運動はできれば避けたいです💦

家の中でもできる運動で、オススメのものがあれば教えていただきたいです!

コメント

ママリ

部屋の雑巾掛けと、スクワットはいかがですか😊?
産婦人科の先生はYouTubeの動画でマタニティヨガとかあるからそれをやってみてもいいかもね!と言われました💓

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    色々提案してくださりありがとうございます✨これなら家でも運動できそうです✨

    • 9月2日
しろ( •ᴗ• )

家の中で踏み台昇降してました😊
あとはスクワットですかね🤔
全然お腹張らないタイプだったので
音楽聴きながらとりあえず
疲れるまでやってました😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    私はもともと切迫気味で安静指示でてかのですが、臨月になってから急にお腹が張らなくなりました😅
    踏み台ちょうどいいのが家にないので、スクワットの方試してみます✨

    • 9月2日
りさ

ひたすら掃除をし、とくに床を毎日手で拭く作業=運動をしてました😅 

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    床掃除、家も綺麗になって一石二鳥ですね!😆
    早速明日からおうちピカピカ目指してやってみます✨

    • 9月2日

「妊娠・出産」に関する質問