コメント
ままり
YouTube見ながら毎朝運動ストレッチしてます😆
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体重私より軽くて羨ましい😂身長一緒ですがMAX61でした...
やばいと思って頑張って3ヶ月くらいで54まで行ったことあります!!
食事はグルテンフリー
運動はリングフィット、ヨガ、筋トレ、ストレッチなど家でやってました💡
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う
私も妊娠中は67までいって、産後痩せたけど体のラインがやばいです😭
私も頑張らないとです😩
甘いものがやめられないのでなんとかします😭😭- 8月10日
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甘いもの食べていいんですよ！
私のグルテンフリーオススメです!小麦OFFみたいなもので
ケーキ→アイスやチョコ
クッキー→ポテチなどに置き換えたらいいので（⑉´ᯅ`⑉)- 8月10日
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う
甘いの食べていいんですか🥺💓
それは嬉しいです😊
小麦を食べないようにするんですね！！
今パンは食べないようにしてるので他でもやってみます☺️- 8月10日
はじめてのママリ🔰
体重痩せても、伸び切ったお腹の皮だけが戻らなくて、毎日腹筋したら割れました笑
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う
そうなんです💦
体重は痩せてもお腹が伸びてそこに脂肪がついてびよんびよんのぷるぷるで見た目が本当にやばくて😂💦💦
割れたのすごいですね！！
どのくらい続けましたか？- 8月11日
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はじめてのママリ🔰
1ヶ月ほどでだいぶ変わりましたよ！
もちろん食事改善とかもしてましたけど🙆♀️- 8月11日
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う
ありがとうございます😊
やってみます！- 8月11日
う
どのくらい効果ありましたか？