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どなるど
ココロ・悩み

今妊娠9ヶ月に入りましたが、夜全く寝られません😂調べるとムズムズ脚症…

今妊娠9ヶ月に入りましたが、夜全く寝られません😂
調べるとムズムズ脚症候群？のようでじっとしてられないんです💦
２４時に布団に入り、ずーっとモゾモゾし続けこの時間まで起きてます（笑）
何か改善方法ありませんか？😭

コメント

みくろ

私も一人目の時なってました！妊娠してない時もたまになってましたが😂
貧血気味だとなりやすいとかきいたことあります。
貧血を改善する事と、少し歩いたり脚を動かすのが良いみたいです。
妊娠してない時は脚のストレッチしたりしてちょっと負荷かけたら楽になって眠れました！
地味に気持ち悪いですよね😫

  • どなるど

    どなるど

    こんな時間に回答ありがとうございます😭
    貧血ですか😵
    試してみます！

    • 7月23日

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