サプリ・健康

同じような経験ある方いないか質問です。こないだ久々にCoCo壱のカレー…

同じような経験ある方いないか質問です。。

こないだ久々にCoCo壱のカレーを食べたら辛味よりも苦味が強くて食べれませんでした😭
その前も辛ラーメン食べたら苦味で気持ち悪くて。。

調べたら味覚障害、亜鉛不足と書いてあって😅
絶賛授乳中なので、授乳で亜鉛が吸い取られてるんですかね？
また食べ物とかサプリとか効率よく亜鉛補給できるのあったら教えて頂きたいです🥲

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