コメント
かな
私的には置き換えダイエットをするならプロテインなどのたんぱく質を摂取する方法の方がオススメですが...💦
スムージーでオススメなのは、
バナナ1本
人参1/2本
豆乳100ml
ヨーグルト50g〜
米麹甘酒50ml〜
プルーン3粒
オリゴ糖適量
腸内環境を整える効果のあるものをブレンドしたレシピですが、お好みで調整してみてください💓
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ママリ
分量までありがとうございます😊✨
作ってみます！
プロテインも調べてみます😌
ありがとうございました😊