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vivi
サプリ・健康

一晩ずっと夢をみてます、本当に疲れます😩寝落ちがいいんですが、睡眠の…

一晩ずっと夢をみてます、本当に疲れます😩
寝落ちがいいんですが、睡眠の質を改善できる方法がありますか?

コメント

🧸

私も夢ばっかり見てます😭
朝起きた瞬間から疲れますよね😭

回答になってなくてすみません💦💦

  • vivi

    vivi

    そうなんです。
    朝起きて、しばらくソファで休んでから、支度を始める感じです。😅

    • 5月31日
ママリ

貧血対策したら夢見るの減りましたよ!

  • vivi

    vivi

    ちなみに検診で貧血と言われました。
    鉄分をしっかりとらないと😞

    • 5月31日
  • ママリ

    ママリ

    私も元々貧血ぎみで麦茶に鉄玉子入れたりサプリ飲んだり肉や小松菜食べたりでいい感じになりました。
    疲れにくくもなるしおすすめです。
    お大事に〜

    • 5月31日
  • vivi

    vivi

    参考になります!
    ありがとうございます。

    • 6月1日