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年子まま
次男の時に、生後1ヶ月で一度薬服用のため完ミにしました！
といっても1週間ほどですがあきらかに母乳量が減ってしまったので、
頑張って80くらいでるように戻しました！
☆とりあえず乳首を吸わせる！(出てなくても吸わせます！)
☆アモマのミルクアップブレンドを飲みました！(まずかったです。)
☆根菜類を味噌汁にいれて食べる！
☆水分とりまくる！
☆たまに搾乳機で搾乳機！
くらいですかね！
あとは睡眠をよくとった方がいいとからしいですけどそれは無理でした😭
出せば出すだけ母乳は作られるらしく、吸わせればはってくるらしいので頑張りました！！
はじめてのママリ🔰
体質もあると思うので一度、母乳相談室とかいくといいかもです！
私は混合ですが母乳がまったく増えません！
搾乳しても、吸わせても、マッサージ行っても😨
ママになりました
ありがとうございます‼️
確かに睡眠は無理…なんですが😱💦
その他は参考にさせて頂きたいと思います‼️