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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

腰から太ももにかけてのお肉ってどうやったら落ちますか?😣産後太りを解…

腰から太ももにかけてのお肉ってどうやったら落ちますか？😣
産後太りを解消したいです💦

コメント

ねこ

私だったら…
。スクワットジャンプ
。スプリットスクワットジャンプ

バランスボールで
。ヒップリフト
。ハムストリングカールからのヒップリフト

あたりをやりますね🤔

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