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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中のダイエット方法について教えてください。

妊娠中のダイエット
私は肥満妊婦で体重が多いまま妊娠しました。
どのようにすれば赤ちゃんにも負担をかけず
体重を落とせるのでしょうか?
教えていただきたいです!

コメント

ちーちゃん

妊娠中に体重を落とすのは良くないですよ!
多いまま妊娠した場合はその体重を維持するのが一番いいみたいですよ!
母親学級の際言われている方がいらっしゃいました。
キープなら産後は赤ちゃん分などで少し減ってるはずです💨
あとつわりの時期で減ったりしますよ😅

そら

私も肥満妊婦でした!

体重は多少減っても大丈夫ですが、基本的には維持です。
そうすれば赤ちゃんの重さがだんだん増えていきますので、産後は減ります👍

私は2人目悪阻もあり、-5kgのままお産しました。

つわりに個人差はありますが、つわりでダイエットになるような人もいるみたいです。