コメント
退会ユーザー
お風呂でマッサージしてました！
あとは足を直角に上げてました！
✩sea✩
インスタからの拾い画なのですが、これをやって少し細くなってきました！
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はじめてのママリ🔰
これはやったこと無かったです！
今日からやってみます!!- 5月16日
山ちゃん
着圧ソックス履くだけでも、むくみが無くなるとだいぶ細くなりますよ☺️
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はじめてのママリ🔰
着圧履いてます。
一時だけなので細くはならないです😭- 5月16日
はじめてのママリ🔰
ひなちゃんねるの1週間で足痩せを現在6日目です！！
旦那にちょっとしまってるね！！！って言われました🤽🏽♂️
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はじめてのママリ🔰
ひなちゃんねる１ヶ月やりましたが特に変わらずでした😭
中学の頃陸上部で引退してから一切運動してこなかったので、筋肉が脂肪に変わり、細くなりずらくなってます。
最悪です。もう一度ひなちゃんねるトライしてみます。- 5月16日
はじめてのママリ🔰
体重どんな感じですか？
BMI平均以上なら、タンパク質しっかり取りながらダイエットしたら太ももも落ちますよ。
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はじめてのママリ🔰
BMIば標準です。
ふとりぎちでもなく痩せ気味でもないです。
筋肉が脂肪に変わったのでそう簡単には痩せれないです。- 5月17日
はじめてのママリ🔰
私もマッサージして血行良くしてます。
足を直角。ちょっとイメージがわかないです😭
退会ユーザー
寝転がって
足を上げて壁にペタっとくっつけます！
はじめてのママリ🔰
天井に足の裏を突き上げる的な感じですか？
退会ユーザー
そんな感じです！