まま
ほうれん草は分からないんですが、私なんでもブレンダー使ってます！
最初ばブレンダーしたままをあげてたんですが、少し塊になっててちょっと硬そうだったので、軽く裏ごししてあげてますよ〜🙆🏻♀️
つむつむ
ほうれん草や小松菜はそのままだとブレンダーやりづらかったので、茹で汁足してやってました！繊維が残るので初めはブレンダーして裏ごしもしてましたが、3回目くらいで面倒になってブレンダーだけであげてました！ちゃんと飲み込めれば問題ないと思います😌
ママリ
裏ごしなしでできましたよ(^^)
1束が出来上がったら少量でびっくりしてた記憶があります笑
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