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内ももに効く筋トレ教えてください🙏✨太ももの外側の筋肉はなんとなく効…
内ももに効く筋トレ教えてください🙏✨
太ももの外側の筋肉はなんとなく効いている筋トレできてるんですが、内ももがなかなか筋肉痛にならなくて😭
内ももに挟んで力入れる系のものはあまり効いている実感が無いので、他の方法ご存知でしたら教えてください！
- ママリ(1歳1ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
ママ
YouTubeのオガトレの付け根解消っていう動画やったら1週間で1センチ細くなりました！
ママリ
1週間で1センチ！！！すごいです！早速見てやります🥰
ありがとうございました✨