妊娠・出産
27週目から腰と背中が痛くなりました。夜も痛みますか？腰の痛みを和らげる方法を教えてください。
27週目に入ったとたん腰が背中が痛くなってきました(；ω；)
夜寝てる時も痛いもんですか？
また腰の痛みを楽にする方法も教えて下さい！
- まる(生後7ヶ月, 3歳11ヶ月)
コメント
sho
夜寝てるときも結構痛かったです💦
夜も腹巻きして湯たんぽとかで温めると楽になりましたよ🎶
あとは日中にストレッチですね🙆
mama☺︎
わたしは最近マシになりましたが
一時期は横になっているときも
痛かったです😭😭😭😭😭
仰向けになってもお腹が張らないようであれば
わたしは足をお山さん座りの時のように
足だけ立てていると少し楽になりました☺️✨
あとは骨盤ベルト巻いてると
気持ち楽になったように思います☺️
横になっても腰痛や背中が痛いのって
本当に辛いですよね😢
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まる
なるほどぉ
参考にさせていただきます🙏🥺- 4月3日
まる
参考にさせていただきます🥺🙏