妊娠17週6日で体重管理に悩んでいます。つわりが終わり食欲が増し、体重が増えてしまいました。食べ過ぎをどうやって抑えたらいいでしょうか？
17w6dです！体重管理について質問させてください😭
妊娠前158㎝46kgだったのが、9週で48kgになってしばらくキープだったのですが、5ヶ月目にはいりつわりが終わったとたん53kg近くまでなってしまいました（笑）
母にも怒られ、、やっと食べる事に幸せを感じているんですがさすがにマズイと思ってるのに家でのんびりしてるとつい…
次の検診で怒られますねきっと笑
つわりを乗り越えて食欲が増えた方、どうやって対処していましたか？😢
差し支えなければ体重増加のペースや幅も参考に教えて頂けると嬉しいです>_<
- ねね(7歳)
コメント
らり
あたしもそんなかんじで２４キロ増えました爆(°̥̥̥̥̃♜°̥̥̥̥̃ )
でも食欲やばいし今からまだ食欲やばくなりますよ(´-`*)
でも産んだらすぐ戻りましたよ♬
noripi111
私は、妊娠前より＋4.5kgです。
ご飯は、結構食べるし間食も凄いです(o´罒`o)
浮腫も特にないなら、その程度なら怒られないかと！
BMIは標準でしたか？
これから気をつければいいと思います！
夜は炭水化物を減らす方法がいいかと！
私は、炭水化物は少なめです。
おかずをたくさん食べるようにしています。
最近ブレンダーを買ったので、グリーンスムージーも飲んでます！
結構お腹いっぱいになります！
あと、荒療治ですが、少し足りないかも…ってところでゴロゴロしながら携帯みたり、テレビをみたりします。
１時間後くらいに、そろそろ何かつまもうかとすると、意外とお腹いっぱいです(笑)
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noripi111
ちなみに17w6dのときは、＋3.5kgでした！- 8月27日
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ねね
回答ありがとうございます‼︎
標準でした！
なるほど。確かにつわりで食べられなかったお米に愛情そそいでます（笑）
さっそく炭水化物抑えてみます😫
当分これ以上増やさないように頑張ってみます。。
とても参考になりました！！
ありがとうございます(^○^)- 8月27日
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noripi111
グッドアンサーありがとうございます(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
私も標準です(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
私の目標は臨月で＋10kgまでです(o´罒`o)
お互い、程よく体重維持できるようにがんばりましょう(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°- 8月27日
いーまん
私はつわりで5キロ減って、つわりが終わったら元の体重に戻って、最終的に元の体重+9キロで出産しました🙆産んだら戻るかどうかはその人次第かと思います😂実際、同じくらいに出産した方は妊娠前より太ったらしいです😱幸い私は戻りましたがお腹のたるたる感とかやばいです🌀医者が体重管理で怒るのは太ったら太っただけ子宮口などにも脂肪がついて出産がしんどくなるからです💦
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ねね
回答ありがとうございます！
やっぱり個人差は大きいんですねー、、
産後のたるみ友人も悩んでたので怖いです😨
ほんと難産になる可能性あげてしまったり妊娠中毒症とかが心配で(~_~;)
がんばります😭- 8月27日
minomushi
悪阻中に45キロ
悪阻開けが46キロ
16wで47キロ
20wで49キロって感じですー😁💦
もうすぐ検診ですが、52キロくらいかと、、、厳しい病院なので怒られるかギリギリのラインです😂💦
ほんと体重管理ドキドキしますよね〜！私は性格的なものもあって考えすぎてすごくストレスになっているので、病院から何も言われなければ気をつける。程度でいいと思いますよ😁❤️
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ねね
回答ありがとうございます‼︎
最終的に10キロくらい増やしていいからねって言われたのにまだ半分で7キロ増って思うとゾッとしました（笑）
無駄に考えすぎちゃうのすごくわかります😭
せめてギリギリを保っていけるようにがんばります笑- 8月27日
ねね
回答ありがとうございます！
そうですよねー、、これからですよね(ಠ_ಠ)
太ること自体は産後がんばろうって思ってるんですけど難産だったり妊娠中毒症が心配で、、
今のうちから対策できるようにがんばります( ´Д`)
らり
できるならそれがいいですよ！
あたしはなにも異常なかったですが
怒られて赤丸されてました爆
ねね
私もこのペースだと間違いなく大目玉ですね。笑
努力します😭