コメント
Mio
30週くらいの時4センチくらいありました。前の検診の時に2.8だったんですが笑
私はひたすら歩くでした！
親と公園歩いたりモールで買い物したりしてたら生理痛の痛みがあってそれが前駆陣痛って気づかなくて帰りにココイチ食べて帰ったらおさまって、その日の夜からちょこちょこ前駆陣痛が来て次の日には産まれました！
ママリ
陣痛来た当日まで頸管長4cmありました。笑
どちらかと言ったら、子宮口の開きとかも大切かなと思います💓
とりあえず、スクワットや階段昇降、ウォーキングは頸管長や子宮口を開くのに良いと言われてます😆‼️
あとは、床掃除などお腹に負担が掛かる体勢とかだとだいぶ短くなると思います😊
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Fuyuchimu
スクワットと階段昇降、積極的にやってみようと思います！！
スクワットなんて、家の中でも出来ますもんね🤩
旦那も一緒にダイエットがてらやってみす！
ありがとうございます🙇♀️- 3月19日
s.s2児mam
床にあずきばら撒いてひたすらひらう。
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Fuyuchimu
笑ってしまいました（笑）
隙間に入らないように気をつけながらばらまいてひたすらひとつずつ拾う作業、家でもできるし、手っ取り早いのでスクワットと一緒にやってみようと思います🤩
ありがとうございます！！- 3月19日
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s.s2児mam
長男の時父親の彼女に言われました。
そしていじめの様に何回もさせられました笑- 4月21日
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Fuyuchimu
それ、なんかちょっと嫌ですね😅
- 4月21日
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s.s2児mam
もう最後はねーうちで遊んで無いって？？って聞いてしまいましたね笑
- 4月21日
Fuyuchimu
私も何故が前回の検診よりも長くなっていました😭笑
ひたすら歩くのはやはり効果が歩くのですね！！
歩いていてもあまり張る感覚がなくて意味あるのか？と思っていたのですが、もう少し頑張ってみようと思います！
ありがとうございます🥺