※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
Fuyuchimu
妊娠・出産

妊娠35週で、子宮頸管が長いと指摘されました。散歩や乳首マッサージをする他、子宮頸管を短くする方法があるか相談したいです。

妊娠35週です。
計画無痛分娩の予定です。

一昨日の妊婦健診で子宮頸管が3.2cmありました。
先生にはこの時期にしては長いと言われました😅

散歩をするようにすること、乳首マッサージの回数を増やすことを促されましたが、その他にも子宮頸管を短くするためにできることはありますでしょうか?
こんなことやったよ!などありましたら、ぜひ教えてください🙇‍♀️!!

コメント

Mio

30週くらいの時4センチくらいありました。前の検診の時に2.8だったんですが笑
私はひたすら歩くでした!
親と公園歩いたりモールで買い物したりしてたら生理痛の痛みがあってそれが前駆陣痛って気づかなくて帰りにココイチ食べて帰ったらおさまって、その日の夜からちょこちょこ前駆陣痛が来て次の日には産まれました!

  • Fuyuchimu

    Fuyuchimu

    私も何故が前回の検診よりも長くなっていました😭笑
    ひたすら歩くのはやはり効果が歩くのですね!!
    歩いていてもあまり張る感覚がなくて意味あるのか?と思っていたのですが、もう少し頑張ってみようと思います!
    ありがとうございます🥺

    • 3月19日
ママリ

陣痛来た当日まで頸管長4cmありました。笑
どちらかと言ったら、子宮口の開きとかも大切かなと思います💓
とりあえず、スクワットや階段昇降、ウォーキングは頸管長や子宮口を開くのに良いと言われてます😆‼️
あとは、床掃除などお腹に負担が掛かる体勢とかだとだいぶ短くなると思います😊

  • Fuyuchimu

    Fuyuchimu

    スクワットと階段昇降、積極的にやってみようと思います!!
    スクワットなんて、家の中でも出来ますもんね🤩
    旦那も一緒にダイエットがてらやってみす!
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 3月19日
s.s2児mam

床にあずきばら撒いてひたすらひらう。

  • Fuyuchimu

    Fuyuchimu

    笑ってしまいました(笑)
    隙間に入らないように気をつけながらばらまいてひたすらひとつずつ拾う作業、家でもできるし、手っ取り早いのでスクワットと一緒にやってみようと思います🤩
    ありがとうございます!!

    • 3月19日
  • s.s2児mam

    s.s2児mam

    長男の時父親の彼女に言われました。
    そしていじめの様に何回もさせられました笑

    • 4月21日
  • Fuyuchimu

    Fuyuchimu

    それ、なんかちょっと嫌ですね😅

    • 4月21日
  • s.s2児mam

    s.s2児mam

    もう最後はねーうちで遊んで無いって??って聞いてしまいましたね笑

    • 4月21日