ココロ・悩み
心療内科で治療中。トラブルで不安定な情緒。対策として単純作業を勧められるが、具体的な案が欲しい。
旦那や義両親との間で起こったトラブルで、心身ともに病んでしまい心療内科で、治療とカウンセリングを受けています。
考えたくなくても、いつの間にか嫌だったことや悲しかったことを思い出しては、泣いたり悔しくなったり苛立ったり、情緒がかなり不安定です。
いつもつい思い出して考えてしまうので、そうならない対策を聞いたら、「頭を使わないような単純作業をしたらいいですよ」と言われました。
小さい子どもがそばに居ながらの単純作業ってなんだろう？って考えてるのですが、皆さんならどんなことしますか？
心理士さんは「例えば、餃子をつつみ続けるとか･･･（笑）」って言ってて、現実的じゃないよねと思いつつ聞いてました😅
何かいい案があれば教えて頂きたいです！
よろしくお願いいたします（人´∀`*）
- はじめてのママリ(5歳1ヶ月)
コメント
❦ちな 17 年子ママ❦
頭を使わないような単純作業って難しいですね😂
私なら簡単にミサンガ作ったり裁縫系します😂
逆に頭使いたいですね🤭
はじめてのママリ
ありがとうございます😊
そうなんです💦
なかなかむつかしくて･･･
ミサンガとか裁縫系ですか･･･
裁縫系は私も好きなんですが、もっぱらミシン頼りで（笑）
子ども横に置いてはなかなか難しいです😱