妊娠9ヶ月でこむら返りと股関節つりが続き、加圧ソックスも効果なし。対処法を教えてほしい。足のつり以外に手もつる。
妊娠9ヶ月になってこむら返りが本格化してきました🥺💦
しかも右足だけ同時に股関節もつります。
加圧ソックス履いたりしてますが
しょっちゅうつるので痛みがとれません🥺
寝るのが怖いです。。。
何かいい対処法ありませんか？
とりあえずつま先を自分の方に引き寄せて
アキレス腱をのばすように対処しています。
他にいい方法あれば教えて頂きたいです🥺🙏🏻
この投稿を入力してる時に
手もつって本当にどうしたらいんですかね😦
- いっちゃん(妊娠19週目, 2歳8ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
のんちゃん
足つるのキツいですよねー！！
私も先週今回の妊娠ではじめてなりました😣😣😣
私はですが、足マッサージするとだいぶ良いです！とくにふくらはぎをモミモミすると次の日ならなかったです🦵
はじめてのママリ🔰
私も両足、首が同時に攣ってやばかったです…
1番いいのはマタニティ整体やマタニティでも受け入れてくれる整骨院にいくといいですよ！
-
いっちゃん
コメントありがとうございます！
足の裏とか足首もいたいですもんね🥺
いま切迫早産で自宅安静なので
整体など行きたかったのですが
行けなさそうです💧- 3月4日
-
はじめてのママリ🔰
今は自宅訪問してくれる整体や整骨院もありますよ。
そういうのを利用すれば自宅でやってもらえます- 3月5日
-
いっちゃん
そうなんですね！
もう少し体調が落ち着いたら
利用も考えてみます(＾0＾)- 3月5日
ちぴmama
あまりひどければ、産院から漢方を処方してもらうという方法もありますよ！
私は、切迫早産で入院しているときに処方してもらいました！
-
いっちゃん
コメントありがとうございます！
明日検診なので先生に
相談してみようと思います😭- 3月4日
いっちゃん
コメントありがとうございます！
10代の頃からたまに寝てる時
足つる経験はあったんですが
今回のこむら返りは比じゃないです😭
今日はしっかりモミモミして
寝たいと思います‼️