コメント
rk
こんにちは‼
私は一人目の時に、歩き過ぎたり運動しすぎたりが原因でむくみがひどくなるから、むくみがひどい時は安静気味にするのがいいと聞きました。
もしかしたら、むくみのせいで一気に体重が増えたのかもしれないですね(>_<)
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おーあーり
そーなんですか？！！
めっちゃあるいたり、ヨガしたりしてるんですが、、、
rk
むくんでるときに歩き過ぎたりは悪循環って聞いた気がするんです💨
もう５年以上前の話ですが(^^;
歩いたりするより、足を少し高くあげて安静にしたり、水分はこまめにちょっとずつ取ってトイレにもこまめに行くとか、塩分を排出してくれるスイカ食べたりが良かったような‼
スイカは食べ過ぎると次は糖の心配が出てきますが、妊婦さんにはイイ食べ物みたいです💡
おーあーり
なるほどー！！アドバイスありがとうございます！！カリウムですね！！(o^^o)
とっても心配ですが、週一の検診なので気を付けます！妊娠高血圧症ってかなりリスクありそうですもんね💦