妊娠初期から体重増加。毎月増えていて心配。最終的に＋10キロになるか不安。初期は炭水化物を多く摂取していたが、現在は調整中。他の方は初期の終わりにどれくらい増えていたか。
妊娠初期から体重増加。
2ヶ月末 ＋1キロ
3ヶ月末 ＋2キロ
4ヶ月末 ＋3.3キロ
(全て妊娠前と比べた数値です)
食べづわりでした。
毎月順調に増えています…😭😭😭
これは増えすぎですか？
産院で、体重のこと何も言われないので、よくわからなくて😣
このままだと最終的に＋10キロでおさまらない気がします…
子供の推定体重が135gだったのに、私自身が3.3キロ増えてるって、ほとんど脂肪ですよね😭💦
初期の食べづわりの時、炭水化物ばかり食べたくなったのが着実に効いてます…
今は食欲も落ち着いて、昼・夜は炭水化物減らしてます💦
皆さん初期の終わり、体重どれくらい増えてましたか？
- はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月, 生後10ヶ月, 2歳9ヶ月)
コメント
メープル
私も食べ悪阻今でもすごいです🥲
妊娠4ヶ月の頃＋3キロくらいで
現在妊娠6ヶ月で＋5キロくらいです😂
10キロ超えないように抑えられるところは炭水化物やお菓子ジュース我慢してます😂
なちゃん
私は4ヶ月末で4キロくらい増えてました。。
年末年始もあってか、つわりも落ち着いてきたのもあって食べすぎたのが原因でした🤣
そこからは10キロ以内に抑えたく、頑張ってゆっくり噛んで食べたりお芋をよく食べてました！！
お芋は腹持ちもいいし便秘にも効くので🥰
最終的にプラス9.6キロで抑えれました(ギリギリ)
ちなみに炭水化物はエネルギー源ですしあまり抜きすぎると元気なくなっちゃうので、ある程度はきちんと食べてくださいね🥲💗💗
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
妊娠前も炭水化物減らすダイエットしてたのですが、妊娠中はほどほどに、ですよね😂
白米じゃなくてお芋にするの、良さそうですね😊💓やってみます！！
私もギリギリでも10キロ以内に抑えられるように頑張ります😣- 2月18日
ます
気休め程度ですが
妊娠によって母体の血液も増えます。羊水や胎盤分も増えますよ！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
推定体重には羊水・胎盤は含まれてないんですね！！
推定体重以外は全て脂肪と思ってたので、少しだけホッとしました🥺
引き続き太り過ぎには注意します💦- 2月18日
ママリ
安定期までほぼ増やさないほうがいいかなと思いますが、食べづわりはしょうがないです😭
つわりおさまったら食べる量気にしたり、食事内容気にするしかないかなと💦
＋10キロ以内はかなり厳しく食事気をつけないと難しいと思います😵
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
まさかの食べづわりで安定期までにこんなに増えるなんて…とショックでしたが😭
おさまった今、ここから増えないように頑張るしかないですよね😢
＋10以内はやっぱり厳しそうですよねー😭
安定期からは運動で頑張ろうと思ったけど、主治医からウォーキング程度のみの指示が出てしまい😢できるだけ食事で頑張ってみます💦- 2月18日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
妊娠中の食欲ヤバいですよね😭食べづわりで胃が大きくなった気がします😢
私も、お菓子我慢、地味に辛いですが頑張ります😣💦
お互い、10キロ超えないといいですね🥺