(*･ω･*)ふっか
私はコーヒーを飲んで、しばらく座ってると便意が来ます😭
あとはキノコとのりが便通にいいそうです！
しんどい時は浣腸もしちゃいます💦💦
下剤よりすぐ効きますよ！
まま
腸の動きが悪いのかもしれないですね~
下剤の種類を変えてもらったり、ウォーキングするのがいいと思います。
ちょぴ🐣
私も産後、酷い便秘に悩まされました😭
私は病院に行き、下剤以外に漢方薬貰ってました。
漢方薬は腸の働きを良くして便意が来る薬でしたよ！
はじめてのママリ🔰
私もすごい便秘です
気持ちわかります😭
何日も出てなかったら固形物食べません
飲むヨーグルトや白湯飲みます
くさかべ
便秘しんどいですよね…😭
常にお腹が苦しい感じがして日々辛い…💦
腸揉みマッサージとか割と効果ある気がします！
あと、ヨーグルトの乳酸菌って人それぞれ効く効かないがあるみたいですね！自分に合った乳酸菌が大事みたいです！
お互いすっきり出るといいですね
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