コメント
なんなん
根菜やこんにゃくなどの食物繊維の多いものを料理してました！
あとは炭酸水が好きで甘くないやつ飲んでました😚
メメ
私も切迫で動きが少なくなって体重増加しました🙈
塩分控えめにするとか、夜の炭水化物は減らすとかやってましたね💦
産んだら１週間ちょいで７キロ落ちたので(妊娠中は９キロ太った)もしかしたら急激な増加はやっぱり浮腫みが１番の原因なのかな？って思いました🤔
可能ならカリウムの多い食品摂るとか、浴槽に浸かるとかしても良いかもです！
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めーちん
ありがとうございます！
炭水化物減らしたほうがいいですよね💦
体重9キロは許容範囲内ですよ！私なんか今11キロオーバー💦
浮腫は手だけあります😅
ちょっとしてみようと思います！- 1月29日
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メメ
産院からは「炭水化物と甘いものは控えましょう」って言われてました😃
でも甘いものはやめられなかったー🤣🤣🤣
お正月とかありましたしね、今月は太りやすかったですね…。- 1月29日
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めーちん
そうなんですね！
甘いものはやめられないですよね🤣最近コンビニスイーツ食べすぎました(笑)ピエール・エルメにゴディバ…コラボあるとついつい😅
正月もですね！今月はホント太ります(笑)- 1月29日
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メメ
先週出産したんですが、その直前はもう体重計乗るのやめてました笑。
切迫から解放されたので湯船長く浸かってみたり、かなり悪あがきはしましたが笑。
コンビニスイーツ最高ですよね笑。
来月はバレンタインでまたあちこちチョコの誘惑が🤣- 1月29日
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めーちん
おめでとうございます💕
湯船も最近入ってないんですよ！シャワーばかり🤣
もう生まれていいから動き回りたいです💦
そう！バレンタイン♡
昨日ネットでピエールマルコリーニ注文しました(笑)けど、ホントならミスドのピエールマルコリーニ食べたい😍- 1月29日
めーちん
ありがとうございます✨
やっぱり食事工夫しなきゃですよね！
お菓子とか食べてましたか？
なんなん
お菓子は煎餅たべてました！歯応えあるものが食べたくて😚
そうしたら少量でも満足してました😋
めーちん
煎餅いいですね！ついついチョコばかりでした🤣
今日から食事気をつけます😊✨
なんなん
ストレスを感じすぎるのも赤ちゃんに悪いので、少しずつ頑張ってください😄
めーちん
ありがとうございます💕
頑張ります！