妊娠・出産
妊娠6ヶ月で暑さで息苦しく、足がパンパン。血圧は正常。夏バテか？息苦しさの改善方法や悪夢で眠れない。
暑いせいか、歩いてるだけでしんどく、横になると息苦しくなります。来週で妊娠6ヶ月…。ここ2、3日足がパンパンになってしまい、心配で実家の血圧計で血圧測ってみましたが、正常値でした。
食事には気をつけているものの、順調に体重増加。うちはクーラーがないので、扇風機2台付けて頑張っているのですが、夏バテでしょうか？
どうしたら息苦しいのが改善しますか？アドバイスください…。
夜はなんとか眠れていますが、悪夢ばかりみてうなされているようです…。
- kayo(7歳)
コメント
もにゅ
夏バテ気味かもしれませんね(；´Д｀)
暑くて寝苦しい時は冷やしたタオルか最悪保冷剤で後ろの首元を冷やすと全体的に冷えてスッキリしますよ。
保冷剤だと冷やしすぎるのであまりオススメされませんが、
夜はタオルで丸めて首に巻いて寝てます
あと食でなんとか、でしたらトマトやキュウリがオススメです╰(‘ω’ )╯三
動物ハカセ
こんな暑い中大丈夫ですか？前回の診察では、『体重管理も大切だけど、この時期は暑さで一気に血圧が上がって入院してる人が多いから十分気をつけて！』って言われました。1日の最低必要水分量は1〜1.5ℓです。汗も沢山でると思うので、もっともっととって脱水にならないよう気をつけてくださいね。
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kayo
ありがとうございます！！
さっき熱を測ったらちょっとだけ熱が出てました…(´ω`；)
風邪ですかね…。水分補給に気をつけます！！
ありがとうございます(⸝⸝˃̶͈ ૢ ૢ˂̶͈⸝⸝)♡- 8月11日
kayo
ありがとうございます(´ω`；)
頑張って乗り切ります！！
トマトもキュウリも大好きなので、
たくさんメニューに入れて行きます！
ありがとうございます(⸝⸝˃̶͈ ૢ ૢ˂̶͈⸝⸝)♡