コメント
あず
私もダイエット中です🐤🐤
h♥
身長同じで54きろです、、、
同じく48目指してます🥺💕
-
ひろちゃん
身長同じなんですね！
48キロ目指して頑張りましょう😁
具体的になにしてますか？
私は今筋トレ1時間やりました！- 1月23日
みぃひ
151センチ、53キロ🥲
2人目出産後なかなか落ちず…🥲
1人目の45キロまで落としたいです🥲
とりあえず腹筋背筋30回ずつ
夜ご飯には炭水化物抜きで
してますがやっぱり運動不足なので全然痩せないです😩
-
ひろちゃん
一緒に頑張りましょう😁
YouTubeのみお筋トレ部おすすめです👏- 1月24日
とーます。
わたしも参加させてください !! ✨✨
155cm 52kgです !
今は腹筋やスクワットなどの運動を、
育児の合間にやってる感じです☺️
あと晩ごはんの炭水化物抜いたり…
( カレーや丼物の時は、
早めの時間にして少し食べてます )
-
ひろちゃん
私は最近雑炊ばかり食べています😅息子寝た後にYouTubeでみお筋トレ部やってます👍
- 1月24日
-
とーます。
雑炊美味しそうですねっ♥️♥️
YouTube見てみました😀
効果ありましたか？？✨- 1月24日
-
ひろちゃん
昨日1時間やって筋肉痛です😅
- 1月24日
-
とーます。
１時間はすごいですね !! 😲✨
わたしも今日からやってみます !!✨- 1月24日
ぽんちゃん
私も参加します❗
158㎝の57㎏です😣
縄跳びダイエット2週間くらいやって、お腹周りスッキリした気がします。でも体重は落ちません😭
-
ひろちゃん
身長も体重も同じですね！
縄跳び効きそうですが体重変わらないんですね🤔
私は週3〜4日YouTube筋トレして麺大好きですが、豆腐麺に変えて後はおじや食べてます😊- 1月24日
-
ぽんちゃん
私の場合は減りません😣
豆腐麺気になります。- 1月24日
-
ひろちゃん
イオンに売ってます😊
豆腐麺美味しくて麺食べた気になれますよ😁
私はパスタソースをかけてチンして食べてます😊- 1月24日
ひろちゃん
ダイエットなにしてますか？
一緒に頑張りましょ😊❤️
あず
筋トレとお風呂でマッサージとかムリのない程しか出来てないです