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サプリ・健康

葉酸って1日何グラム取れば良いですか?😭200gで良いと思い、今日まで200g…

葉酸って1日何グラム取れば良いですか？😭
200gで良いと思い、今日まで200gのサプリメント接種してました😭足りなかったですよね、、

コメント

まいまい

たしか妊婦は480ugです😆
でも摂らないよりは良かったと思うので、これからもう少し増やしてもいいかもですね✨

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