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いっち
妊娠・出産

37w0dの健診で子宮口全くひらいてませんでした。なにか子宮口開きやすく…

37w0dの健診で
子宮口全くひらいてませんでした。

なにか子宮口開きやすくなる方法とかありますか?

コメント

お芋ママ

私もなかなか開かず、毎日スクワットやウォーキングをしてました。あと、足首を冷やしてはいけないと助産師さんに言われたので、夏で暑くても足首が隠れる長めの靴下を履いてました(^^)

  • いっち

    いっち


    私も寝る時などは
    レッグウォーマーしています!
    赤ちゃんのお腹周りが
    2週分細くて、お腹張らないように
    と言われてるので
    スクワットなどやると
    お腹周り成長しないんじゃないかと
    とても心配で(ToT)

    • 8月5日
  • お芋ママ

    お芋ママ

    そうなんですね(゚o゚;;でわ、スクワットとかは控えないといけないですね…冷やさないことが大事みたいなので暑いですが、暖かくして元気な赤ちゃん産んでください☆

    • 8月5日
  • いっち

    いっち


    ありがとうございます♪

    • 8月8日
ゆっきー

私は1人目子宮口の開きが悪くて陣痛に耐える時間が長く、2人目の臨月の健診でまだまだやなーって言われたのをどうにかしたく、必死に1週間ウォーキング2時間くらいで1万歩以上を目標にして健診にいくと、1本開きました☆それを励みにウォーキング、スクワット、昇降運動、床拭き全てしました!
結果、のびるおしるしがあった日の夜に陣痛がきて5日早く出産しました!

私的に開いたり降りてきた?って感じたのはスクワット、昇降運動した時です。ん?下に痛みがきた。って夜になったりしてました!

陣痛が来るのは赤ちゃんのタイミングだったと思いますが運動したおかげで産後に筋肉痛もなく、会陰切開もしなかったので回復がすごく早いです♪そして開く進みが早かったみたいで、陣痛中吐き気がなんども…。体力つけるにはやっぱり運動のおかげだったと思います!

  • いっち

    いっち


    会陰切開しなかったんですね(><)
    とても羨ましいです泣
    スクワットやってみようと思います!

    • 8月8日
すず

わたしも今日の検診で全然だねって言われちゃいましたよー((T_T))
推定体重3000あるみたいで、もう出てきてほしいです(。-∀-)

  • いっち

    いっち


    予定日近いですね♪
    わたしもすでに2500ちょいあって
    会陰切開が怖いので
    早めに産みたいです(><)泣

    • 8月8日
あゆむんむん

ウォーキング、あとはスクワットもそうですが、M字開脚?でしゃがむ姿勢をキープするといいですよ(^^)
ヨガとかもいいと思います!

  • いっち

    いっち


    M字開脚でしゃがむ体勢
    やってみたのですが
    やり方間違っているのか
    お腹が邪魔してなかなか
    続きませんでした...(><。)

    • 8月9日

「妊娠・出産」に関する質問