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ひまわり
ココロ・悩み

最近21時ごろ子供を寝かしつけして自分も一緒に寝てしまい、12時頃目が…

最近21時ごろ子供を寝かしつけして自分も一緒に寝てしまい、12時頃目が覚めてしまいそこから眠れずテレビ見てしまいます、、、。3時頃眠くなりまた寝るという日がたまーにあります。同じ方いませんか？今日も眠れずリビングにきてしまいました😭😭

コメント

deleted user

わたしがそうです😭
寝かしつけでいつも寝落ちしてしまい結局変な時間に起きて眠れなくなります…

ママリ

わかります！
そういう時なんですが、スマホとテレビに頼ると寝付けなくなるので小説を1時間読みます。すると頭が疲れて再入眠できること多いです。
この現象なんなんですかね💦

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