妊娠・出産
最近再び吐き気が出てきて、食欲が落ちている状況で、栄養摂取に不安を感じています。同じ経験をした方いませんか？
現在21週の6ヶ月です。初期の頃にあったつわりが16週にはおさまって調子良かったのですが最近また吐き気が1日に数回出てくるようになりました。
またつわりですかね？
吐き気で水分しか取りたくなくなったり、フルーツしか食べたくなくなったりすることもあります。
食べれるときにできるだけ食べてるので体重は減ってないものの、今の時期にしっかり食べなくて大丈夫かな？と不安です。
同じような方いますか？
またアイスやゼリーの日々に戻りそうで赤ちゃんへの栄養が不安です。
- みーママ(生後9ヶ月, 3歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
みいなさんの体格はどんな感じですか？
極端な痩せじゃない限り大丈夫かと♬
強いていうなら、葉酸と鉄の摂取を推奨します😊
みーママ
163cmで妊娠前48kgです！
今は49.5kgぐらいで減ってなく、増えているので大丈夫ですかね？
毎日葉酸とDHAのサプリは飲んでいます♪
胸焼けが急にきて気持ち悪くなるぐらいで、だるさなどは初期と比べたら全然マシです♪
ただ、また食べれなくなると赤ちゃんが心配で(TT)
はじめてのママリ🔰
元々低体重な様なので、体重が減らない様に気をつけた方がいいとは思います！
ビタミンB群を多く取ると気休め程度かもしれませんが、悪阻少しよくなりますよー！
手軽ならバナナとか！
あとは、アイスも乳脂肪成分が多い、アイスクリーム(ハーゲンダッツとか)を食べた方が良いです😊
みーママ
体重減らないように頑張ります！
今のところ少しずつ右肩上がりですが、最近吐き気がまた始まったので注意しておきます。
バナナとハーゲンダッツいいですね♪
参考にさせていただきます！
ありがとうございます😭