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mamaちゃん。
サプリ・健康

効果的なダイエット方法や骨盤矯正の影響について教えてください。また、骨盤矯正ショーツやおすすめのサプリメントはありますか。

めちゃくちゃいいダイエット方法教えてください！！

あと、骨盤矯正行くのと行かないとでは
相当変わりますか？？

骨盤矯正ショーツとか効き目ありますか！？
おすすめのショーツやダイエットサプリメント
あったら教えてください！！

コメント

妃★

糖質制限一択です。
毎日、糖質を70g以下にしたら、どんなにカロリー高いものを山盛り食べても、毎週1キロ減りました。
家で料理や紅茶に使う砂糖はラカントに置き換え、白米は豆腐に置き換え。
あとは運動も何もしない、他の生活は何も変えないで大丈夫です。
例えば写真の物だと炭水化物8.4gではなく、糖質5.8gを見るということです。
運動して痩せるなんて、到底無理なので、糖質制限、楽だし、糖質以外なら何でもお腹いっぱい食べれるのでおすすめです。

  • mamaちゃん。

    mamaちゃん。

    コメントありがとうございます！
    ぜひ、やってみます！

    • 12月15日

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