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mamaちゃん。
サプリ・健康

めちゃくちゃいいダイエット方法教えてください!あと、骨盤矯正行くのと…

めちゃくちゃいいダイエット方法教えてください！！

あと、骨盤矯正行くのと行かないとでは
相当変わりますか？？

骨盤矯正ショーツとか効き目ありますか！？
おすすめのショーツやダイエットサプリメント
あったら教えてください！！

コメント

妃★

糖質制限一択です。
毎日、糖質を70g以下にしたら、どんなにカロリー高いものを山盛り食べても、毎週1キロ減りました。
家で料理や紅茶に使う砂糖はラカントに置き換え、白米は豆腐に置き換え。
あとは運動も何もしない、他の生活は何も変えないで大丈夫です。
例えば写真の物だと炭水化物8.4gではなく、糖質5.8gを見るということです。
運動して痩せるなんて、到底無理なので、糖質制限、楽だし、糖質以外なら何でもお腹いっぱい食べれるのでおすすめです。

  • mamaちゃん。

    mamaちゃん。

    コメントありがとうございます！
    ぜひ、やってみます！

    • 12月15日

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