コメント
妃★
糖質制限一択です。
毎日、糖質を70g以下にしたら、どんなにカロリー高いものを山盛り食べても、毎週1キロ減りました。
家で料理や紅茶に使う砂糖はラカントに置き換え、白米は豆腐に置き換え。
あとは運動も何もしない、他の生活は何も変えないで大丈夫です。
例えば写真の物だと炭水化物8.4gではなく、糖質5.8gを見るということです。
運動して痩せるなんて、到底無理なので、糖質制限、楽だし、糖質以外なら何でもお腹いっぱい食べれるのでおすすめです。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「サプリメント」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
mamaちゃん。
コメントありがとうございます！
ぜひ、やってみます！