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はじめてのママリ🔰
初めまして(*^^*)
自分も産後かなり太り
旦那に散々デブデブ言われ
何回かダイエットしては
挫折して諦めて
だったのですが
6月から夕飯を抜いたら
2ヶ月で5キロ痩せましたよ⑅◡̈*
最近知ったのですが
なんか8.16？ダイエットみたいなので
8時間はなにを食べても良くて
その後の16時間は一切
食べない方法があるらしく
自分も夕飯抜く事で16時間は
なにも食べてない時間になるので
それが効果的なのかなと思いました♡
ちなみに夕方5時前なら
アイスとか甘いの
めちゃ食べてます( ˙³˙)~♡笑
頑張って旦那様を
見返してやりましょお！(*˘︶˘*)
なぎちゃんmama
回答ありがとうございます。
朝、昼はどうしてますか？
基本私は朝食なしで昼、夜食べてるんですが…。
やっぱり夕食抜いた方が効果的なんですかね？
はじめてのママリ🔰
自分も基本
朝一旦起きて色々して旦那見送って
二度寝して動き出すのが
お昼前ぐらいだったので
朝は食べずに
昼と夜だけの生活でした！
いまは夜食べないからなのか
明日起きたら
なに食べようかなーとか
考えて寝るので
起きたら割と早めにご飯
食べるようになりました⑅◡̈*
ちなみに起きてからのご飯は
前日の旦那のご飯の残りとかです！
その後お昼1.2時頃にご飯食べたり
お菓子食べたりで5時ぐらいからは
もうお茶とかだけしか
飲まないようにしています✩
お昼ご飯とかかなりがっつり
食べますよ☾
自分の場合は旦那が
仕事時間不規則で夜11時とかから
一緒に夕飯食べる事も
多々あったので効果的なのかも
しれないですが
夕飯抜いたほうが痩せやすいと思います！♡
なぎちゃんmama
ありがとうございます。ご飯の時間から考えてみます。