はじめてのママリ🔰
足パカはむくみが取れやすくなると思います！間違ったスクワットする方が変に筋肉付きやすいです😣
ワイドスクワットならお腹と下半身が鍛えられますよー！✨足を肩幅くらいに開いてやるスクワットです🙆♀️
はじめてのママリ🔰
むくみだったり、脂肪が固くなってたりして痩せづらかったりもするのでまず念入りにマッサージしてほぐしてからスクワットしたりするといいですよ🙆♀️
足パカで筋肉ついて太くなることはないかと思います🤔
❤︎
ありがとうございます😊
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