コメント
りんりん417
私も2人目の時むくみがすごかったです( ˃ ˂ )体重も一気に2キロとか増えて…
とにかく脚を挙げることと、レッグリフレという足のマッサージ器を使ってました♡レッグリフレ気持ちいいしオススメです(^^)
ももっぺ
血圧や尿検査は異常ないですか？
高血圧や尿蛋白が出ているなら要注意です。
食事の塩分などを気をつけて下さい。
その異常がなければ適度な運動や、体が冷えないように気をつけてみてください(^_^)
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ボボテラス（≧∇≦）
コメントありがとうございます^ - ^
血圧、尿検査は問題無しです‼︎
エアコンの温度調節こまめにして、
体が冷えすぎないように注意します‼︎- 7月22日
りす
わたしもむくみすごすぎて
もーどうにもなりませんでした…
むくみで身長2センチ高かったです笑
産んだらむくみがスッキリしすぎてこんな細い足今までで初めて見たかもてくらいむくみとれました笑
臨月はマッサージもきつかったし足を高く上げるのも無理だし
心配しながらももうほっときました…💦
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ボボテラス（≧∇≦）
コメントありがとうございます‼︎
浮腫みが凄すぎて…
靴、サンダル履けなくて笑笑。
ベビ様が出てくるまでもう少し
頑張ります^ - ^- 7月22日
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りす
私も履けなかったです😭
人ってこんなにむくめるのか！てくらいぞうみたいな足でしたよー
足に跡がついたらしばらく凹みが治らないくらい💦
ほんと辛いし心配なりますよね💦
産んだらスッキリします！
がんばりましょ💖- 7月22日
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ボボテラス（≧∇≦）
足みて笑っちゃうし、泣けちゃいます(^^;;
記念に写真撮影しときます‼︎
同じ様な経験談ありがとうございます^o^
早くベビ様に会ってスッキリしたいです‼︎
丁寧にありがとうございます^ - ^- 7月22日
マムマム
塩分に気をつけるのと、飲み物沢山飲んでおしっこで出すといいですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
妊娠中の浮腫みは、水分飲んでの浮腫みじゃないので減らしたりしない方がいいんですよ！
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ボボテラス（≧∇≦）
コメントありがとうございます‼︎
塩分控えめ意識します^ - ^
水分補給もしっかりして今より酷くならない様に祈ります笑。
今日、結婚指輪外すのに40分位格闘しました(^^;;www- 7月22日
ティファニー
私も１人目の時、足の浮腫が酷かったです。足の浮腫は…
仰向けの状態でバスタオルを４つ折りくらいにしたのをお尻の下に敷いて膝を立てた状態で両足を左右に動かすのを20回くらいやってって助産師さんに言われました。
(説明下手ですみません)
お腹が大きくなると足の付け根が圧迫されて血行が悪くなるみたいで…
バスタオルを敷く事で少しお腹が上に上がるのでそれで血の巡りを良くするって事でした。
友人も全く異常ないのに浮腫が酷く、産んだ後も退院するまで浮腫がありました。少しでも浮腫が引くといいですね♪
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ボボテラス（≧∇≦）
コメントありがとうございます^ - ^
バスタオル運動早速寝る前に試してみます‼︎
身体は辛いけど、後少し頑張ります‼︎
早くベビ様に会いたい^ - ^- 7月22日
ぐぅちゅけ
わかります(*´ω｀*)
私もそうでした☆
なにをしても、浮腫とれなかったです。
寝る時足を高くして、寝てました♪
出産したらもとにもどりましたけど…(゜_゜;)
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ボボテラス（≧∇≦）
コメントありがとうございます‼︎
妊娠後期は浮腫むと聞いてましたが…
ここまで凄いとは想像を超えてました(^^;;
寝るときは足を高くしてみます‼︎
もう少し頑張って乗り切ります^ - ^- 7月22日
Norieri
私も膝に水が溜まったみたいに曲げにくくなるくらい浮腫みました。
足首を冷やさないようにレッグウォーマをするようアドバイスされましたが真夏で暑すぎますし、家では短い五本指ソックスを履いて、水分を意識して多く摂るようにし、外出時は薄手のハイソックスを履くようにしたら、浮腫みが治まりました！
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ボボテラス（≧∇≦）
コメントありがとうございます‼︎
下半身冷やさないようにしないといけないですよね〜。
暑さに負けてついつい素足でいる事が多くなってしまいます(^^;;
暑いけど靴下欠かさず履きます‼︎- 7月22日
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Norieri
暑いので靴下辛いですよね(>_<)
私も足先だけの靴下で通勤していたのですが浮腫みが出てから薄い(ストッキングのような生地の)ハイソックスで通勤するようにしました。
もし仕事などで座ったままでなければ、散歩などで歩くのも効果ありましたよ。
暑いので、デパートやショッピングセンターなどの屋内を歩いてます！- 7月23日
たっつん
私もむくみがひどいです！
足の感覚が何重にも布を巻かれているような…歯痒い感じ！嫌ですよね…。
とにかく足を高く上げることと寝るときに暑いですが、メディキュットなど着圧の靴下を履いていると次の日は楽ですよ☀︎
一日でも楽な日が訪れますように！
ボボテラス（≧∇≦）
コメントありがとうございます^ - ^
足のマッサージ機検討してみます‼︎
妊娠期間も残りわずか、浮腫みは辛いけど頑張ります‼︎
りんりん417
あとは、バナナとか納豆などカリウムが含まれている食品を食べるといいですよ♡そうすると血管にむくみの水分が行って、尿として排出されます(^^)
ボボテラス（≧∇≦）
納豆少し苦手ですが…
食事に取り入れます‼︎
カリウム積極的に食べます^ - ^
丁寧にありがとうございます‼︎